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오늘은 전 세계 1,000만 부 이상 판매된 베스트셀러,찰스 두히그(Charles Duhigg)의 『습관의 힘(The Power of Habit)』을 소개하려 합니다.이 책은 단순히 “습관을 고쳐라”라는 조언이 아니라,습관이 형성되는 과학적 원리를 분석하고,그 원리를 개인·조직·사회 변화에 적용하는 방법을 제시합니다.읽다 보면 ‘왜 나도 모르게 반복하는 행동이 생기는지’와‘그 행동을 어떻게 바꿀 수 있는지’가 명확해집니다.The Power of Habit ― Charles Duhigg 책 리뷰 책 내용 및 구성 요약『습관의 힘』은 크게 세 부분으로 나누어집니다.1. 개인의 습관습관은 ‘의지력’의 문제가 아니라 패턴의 문제입니다.두히그는 이를 **습관의 고리(Habit Loop)**라고 설명합니다.신호(C..