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📚 “감정은 통제 대상이 아니라 이해의 대상입니다” — 『감정 사용 설명서』 리뷰안녕하세요.오늘은 우리가 매일같이 겪는 수많은 감정들,그 중에서도 불안, 분노, 우울, 죄책감, 두려움, 열등감과 같은 부정적인 감정들을 어떻게 다뤄야 할지 알려주는 책,**롤프 메르클레의 『감정 사용 설명서』**를 소개해드리려 합니다.감정은 누구에게나 있지만, 어떻게 다뤄야 하는지 배우는 사람은 드뭅니다.이 책은 심리치료사이자 상담 전문가인 저자가수많은 내담자와의 상담 경험을 통해 정리한 감정 조절의 원리와 실천법을 담은 감정 안내서입니다.단순한 위로나 긍정적인 마인드를 강조하는 것이 아니라,감정을 이해하고 받아들이는 데에서 회복이 시작된다는 메시지를 전합니다.감정 사용 설명서 책 리뷰📖 책 줄거리 요약『감정 사용 설명..