뉴스나우 뉴스나우

현대인이라면 누구나 꼭 한 번 읽어봐야 할 책, **김주환 교수의 『회복탄력성』**을 소개합니다.스트레스, 실패, 상실, 좌절… 우리는 모두 예기치 못한 충격을 겪으며 살아갑니다. 중요한 건 그 고통을 피하는 것이 아니라, 그 후에 어떻게 다시 일어설 수 있는가입니다. 이 책은 그러한 능력을 ‘회복탄력성(Resilience)’이라고 부르고, 누구나 훈련을 통해 키울 수 있다고 말합니다.힘든 시간을 보내고 있는 분, 쉽게 마음이 무너지는 자신이 답답한 분들께 이 책은 아주 실용적이고 따뜻한 안내서가 될 거예요.회복탄력성 책 리뷰 📖 책 줄거리 및 핵심 개념 요약『회복탄력성』은 심리학, 뇌과학, 긍정심리학 등을 바탕으로 어떻게 마음의 회복력을 키울 수 있는지 구체적인 이론과 실습 방법을 제시하는 책입니다...