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내면 아이의 힘 책 리뷰 에 대해 자세히 알아보도록 할게요.이 책은 단순한 심리 이론서가 아닙니다. 우리 모두가 성장 과정에서 겪었던 보이지 않는 상처와 억눌린 감정을 마주하게 하며, 그 상처받은 내면의 아이를 ‘돌보고 치유하는 법’을 알려주는 안내서입니다.지금 내 삶이 반복되는 관계의 문제, 감정 조절의 어려움, 낮은 자존감으로 힘들다면 — 아마도 그 뿌리는 내면의 아이에게 있을지 모릅니다.내면 아이의 힘 책 리뷰📖 책 내용 요약『내면 아이의 힘』은 **‘내면 아이(inner child)’**라는 개념을 중심으로 인간의 심리적 상처와 성장, 회복 과정을 설명합니다.존 브래드쇼는 가정환경에서 비롯된 정서적 결핍과 트라우마가 우리 삶 전반에 어떤 영향을 주는지 구체적 사례와 함께 조명합니다.특히, 이 책..

죽음의 수용소에서 책 리뷰 에 대해 느낀점 까지 알아보도록 할게요.이 책은 단순한 전기나 회고록이 아닙니다. 인간이 겪을 수 있는 가장 극한의 상황에서조차 ‘삶의 의미’는 존재한다는 사실을 몸소 증명해낸 한 정신과 의사의 깊은 통찰이 담긴 책입니다. 전쟁, 고통, 상실, 좌절 앞에서도 ‘왜 살아야 하는가’를 묻는 이들에게 강력한 답을 제시하는 이 책은, 그 자체로 하나의 철학이자 위로입니다.죽음의 수용소에서 책 리뷰📖 책 소개 및 구성『죽음의 수용소에서』는 오스트리아의 정신과 의사이자 심리학자인 빅터 프랭클이 나치 강제수용소에서의 생존 경험을 바탕으로 쓴 책입니다. 그는 아우슈비츠를 비롯한 네 곳의 수용소를 거치며 인간 존재의 근원적인 질문에 다다릅니다.책은 두 부분으로 구성됩니다:1부: 수용소에서의 ..

이끌지 말고 따르게 하라 책 리뷰 그리고 느낀점까지 작성해 볼게요. 심리학자의 시선으로 풀어낸 이 책은 우리가 흔히 말하는 ‘리더십’에 대한 통념을 뒤집습니다. ‘앞에서 이끄는 사람’보다 ‘옆에 서서 함께 걷게 만드는 사람’이 진정한 리더라는 관점은, 많은 사람들에게 깊은 울림과 통찰을 줍니다.이끌지 말고 따르게 하라 책 리뷰📖 책 내용 요약『이끌지 말고 따르게 하라』는 ‘리더십’이라는 개념을 심리학, 행동경제학, 그리고 조직문화의 관점에서 새롭게 조망한 책입니다. 이 책에서 김경일 교수는 ‘좋은 리더란 무엇인가?’ 라는 질문에 대해 단순한 이론이나 도식화된 설명이 아닌, 인간 본성과 행동의 심리적 원리를 바탕으로 실질적 통찰을 제공합니다.책은 총 4부로 구성되어 있으며, 각각 다음과 같은 주제를 다룹..

안녕하세요, 여러분😊오늘은 ‘심리학자 김경일 교수’가 전하는 삶의 균형에 관한 책, 『적정한 삶』을 소개해드릴게요.요즘처럼 속도가 빠르고, 경쟁이 당연한 세상 속에서 우리는 늘 “더 열심히, 더 잘해야 한다”는 압박감 속에 살아가고 있어요.하지만 김경일 교수는 말합니다."인간은 완벽을 향해 달릴수록 불완전함에 시달리는 존재다."이 책은 그런 현대인들에게 ‘덜어냄의 미학’, 그리고 ‘과하지 않은 상태’에서 오는 만족과 평온함을 알려주는 인문심리서입니다.🧠 적정한 삶 – 김경일 | 과하지도 덜하지도 않게, 나답게 살아가는 법📚 책 줄거리 요약『적정한 삶』은 제목 그대로, 우리가 살아가면서 얼마나 많은 것들을 ‘과하게’ 받아들이며 살고 있는지를 되짚고, ‘적당하고 균형 있는 삶’이 왜 더 지속가능하고 인..

안녕하세요, 블로그 이웃 여러분😊오늘은 잔잔한 울림과 깊은 여운을 남기는 책, 이기주 작가의 『글의 품격』을 소개해드리려 해요.우리는 일상에서 수많은 글을 읽고, 쓰고, 말하며 살아갑니다. 그런데 글을 쓰는 일이 단순히 정보를 전달하는 것을 넘어 ‘사람의 마음을 건드리고 품격을 나누는 일’이라면 어떨까요?『글의 품격』은 그런 ‘말 같은 글’을 쓰기 위한 마음가짐과 태도를 일러주는 책입니다.✍️ 글의 품격 – 이기주 | 말처럼 쓰고, 마음처럼 전하는 글쓰기📖 책 줄거리 요약『글의 품격』은 말과 글, 삶과 태도에 대한 에세이이자 글쓰기 지침서입니다.신문기자로 오랫동안 글을 써온 이기주 작가는, 좋은 글이란 단지 문장이 유려한 것이 아니라 마음이 닿는 글, 읽는 이의 삶을 어루만지는 글이라고 이야기합니다...

오늘은 브레네 브라운의 베스트셀러 『마음 가면』을 소개하려고 합니다.이 책은 현대 사회에서 우리가 자주 쓰게 되는 '심리적 가면', 즉 타인의 시선과 기대에 맞춰 자신을 포장하고 숨기는 모습에 대해 이야기하는 책이에요. 진짜 나를 드러내지 못하고, 완벽한 척, 강한 척하며 살아가는 우리에게 “진정한 용기란 불완전한 자신을 그대로 드러내는 것”이라는 강력한 메시지를 전달합니다.📘 마음 가면 – 브레네 브라운 | 진짜 나로 살아가기 위한 용기📖 책 줄거리 요약『마음 가면』은 사회학자이자 취약성 연구의 권위자인 브레네 브라운이 10년 넘게 연구해온 ‘취약성, 수치심, 공감, 진정성’에 관한 내용을 집대성한 책입니다.책의 원제는 “Daring Greatly”, 즉 **“위대하게 감히 시도하라”**라는 뜻인데..

안녕하세요, 여러분 😊오늘은 심리학자 신고은 작가의 책, 『인간의 마음을 이해하는 수업』을 소개해드리려고 합니다. 이 책은 인간관계 속에서 마음을 읽고, 공감하고, 더 건강한 관계를 맺기 위한 심리학 수업 같은 책이에요. 일상에서 부딪히는 다양한 감정과 사람들의 행동을 어떻게 이해하고, 또 대처할 수 있을지 고민하는 분들께 정말 큰 도움이 될 수 있는 책이었습니다.📘 인간의 마음을 이해하는 수업 – 신고은 | 마음을 읽는 연습, 공감의 시작📖 책 줄거리 요약『인간의 마음을 이해하는 수업』은 인간 심리와 감정의 메커니즘을 실제 사례와 함께 쉽고 현실적으로 풀어낸 심리학 책입니다. 저자 신고은은 심리학 박사이자, 심리상담사로서 다양한 사람들의 마음을 관찰하고 연구해왔고, 이 책을 통해 우리가 일상 속에..

오늘은 평소 '합리적인 사고'와 '데이터 중심의 의사결정'에 대해 고민하셨던 분들께 강력히 추천드리고 싶은 책 한 권을 소개해드릴게요. 바로 게르트 기거렌처의『생각이 직관에 묻다』입니다. 제목부터 철학적인 이 책은, 우리가 흔히 믿는 이성과 논리의 힘보다 '직관'이 얼마나 강력한 도구가 될 수 있는지를 이야기합니다.📘 『생각이 직관에 묻다』 리뷰 | 우리가 믿어야 할 것은 ‘직관’이다📖 책 줄거리 요약『생각이 직관에 묻다』는 심리학자이자 행동경제학자인 게르트 기거렌처가 ‘직관적 사고’의 가치를 과학적으로 조명한 책입니다. 저자는 인간이 모든 결정을 완벽한 정보를 바탕으로 내릴 수 없다는 현실에서 출발하여, 오히려 제한된 정보와 단순한 규칙(휴리스틱)을 통해 더 정확하고 빠른 결정을 내릴 수 있다는 주..